ATELIER RELAXATION
La saison a également redémarré avec les ateliers relaxation !
Sur la base du yoga sur chaise, différentes façons de se relaxer sont proposées par Emilie, notre nouvelle intervenante qui dispense alors techniques et méthodes pour se relaxer.
La douce voix d’Emilie permet à chacun(e) de s’évader le temps d’une séance mensuelle, un Lundi par mois de 14h à 15h30.
Suite au temps de relaxation, nous proposons lors d’un temps convivial, une petite tisane « bien-être ».
Pour information, cet atelier relaxation a encore de la place !
N’hésitez pas à venir tester afin de vous rendre un peu plus compte de cet atelier et de ses bienfaits !
« Je me sens bien, je suis prête pour aller dormir ! » Bernadette
BRAIN GYM
C’est nouveau sur la saison 2022 – 2023 !
Cette nouvelle activité orientée principalement pour les séniors, est animée par Nathalie et la première session d’ateliers est déjà complète !
L’objectif ? Stimuler, coordonner ses mouvements, travailler la mémoire, la concentration, les réflexes…. tout en s’amusant !
Afin de maintenir son équilibre, libérer son stress, améliorer ses capacités (lecture, écriture, travaux manuel de couture, bricolage ou autre),.. cet atelier est parfait et bien adapté !
Grâce à Nathalie, professionnelle bienveillante et dynamique, le groupe apprend et répète des exercices/mouvements pour s’entretenir et passer un bon moment. Cette première approche permets d’avoir des bonnes cartes en main pour pouvoir ensuite reproduire et s’entrainer à la maison avec des exercices facilement reproductibles !
Pour information également, tout le matériel est fourni : sacs de grains, des balles, des cerceaux et autres outils ludiques.
Une deuxième session d’inscription est prévue de février 2023 à juin 2023.
Ces derniers auront lieux deux Lundis par mois, de 09h30 à 11h !
N’hésitez pas à prendre contact avec nous si ces ateliers « Brain Gym » sont susceptibles de vous intéresser !
« Qu’est que l’on s’est marré, je n’aurai pas pensé rire autant » Henriette
« Ça me fait beaucoup de bien, je vais redevenir jeune si ça continue !! » Renée
ATELIERS CRÉATIFS
Ces ateliers ont aussi bien démarrés !
Deux Mardis par mois, nous vous proposons grâce à des bénévoles de l’association, des ateliers créatifs sous toutes les formes ! Du bricolage, des travaux manuels,.. on récupère, on chine, on invente mais on apprend aussi diverses techniques et méthodes ! Un vrai échange de savoir-faire sur ces ateliers où toutes les idées sont les bienvenues !
Marie, qui est bénévole a par exemple déjà pu proposer une création de boules décos en préparation de Noël ! Du tissu, des épingles et un peu d’huile de coude pour mettre en lumière l’imagination de chacun !
Pour information, ces ateliers sont participatifs et toutes les idées sont proposés par les participants eux-mêmes ! Nous pouvons prévoir en fonction de vos envies des activités diverses et variées : collage, fabrication de bijoux, couture, cartes postales, origami,…
Vous apportez vos idées, on les imagine et on les fait vivre ensemble !